[pgp_title]
Kiat Hamil

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

Di artikel ini kami akan bahas berkaitan dengan Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?. Bagi beberapa wanita, hamil yakni hal yang sangat mudah didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

Memang cuma diperlukan sepersekian detik bagi sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tapi untuk sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan gampang untuk setiap pasangan.

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan jika mereka hamil. Namun tentu saja ada pasangan yang engga pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Walaupun gak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Kalau sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka pada umumnya pasangan (90%) akan mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75% setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan adalah 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada permasalahan dalam fertilitas. Sedangkan bagi perempuan pemakai pil kontrasepsi, kesuburan umumnya baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat dapat terjadinya pembuahan.

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

Bila Anda atau pasangan Anda mempunyai problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan buat memastikan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan ga hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tak ada sesuatu yang salah. Namun mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda wajib menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda udah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun wajib berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa melakukan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda biar cepat hamil :

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

1. Menentukan masa subur

Anda perlu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur akan dapat meningkatkan peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan disebabkan karena kita kagak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam-macam posisi bercinta yang dapat menaikan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan masih banyak lagi yang lainnya
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang sangat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan berkaitan dengan diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau dibutuhkan
  • dll

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu mesti diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan wajib dihindari bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang perlu dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang kagak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menunjang fertilitas, yakni di antaranya :

  • Menaikan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dls
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menaikan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu bila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena dapat melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya melaksanakan 1 tips aja. Akan tetapi sedapat mungkin kerjakan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian informasi perihal Apa Saja Sih Siasat Utama supaya Mempercepat Kehamilan?, kami harap postingan kali ini bermanfaat untuk kalian. Kami berharap artikel ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *