[pgp_title]
Kiat Hamil

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Sekarang kami akan jelaskan tentang Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan. Untuk beberapa perempuan, hamil ialah hal yang amat gampang didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat sulit buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Memang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Namun buat sampai pada pembuahan tak selalu cepat dan gampang bagi setiap pasangan.

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan kalau mereka hamil. Akan tetapi tentu saja ada pasangan yang kagak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Meskipun gak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90%) akan mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Jika melebihi waktu itu berarti ada masalah dalam kesuburan. Sedangkan untuk wanita pemakai pil kontrasepsi, kesuburan pada umumnya baru akan kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat bisa timbulnya pembuahan.

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Kalau Anda atau pasangan Anda punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dikerjakan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman untuk Anda. Apabila Anda berdua sehat dan kagak hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat memperoleh bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat melaksanakan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda supaya cepat hamil :

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dll
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan dikarenakan kita engga mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai posisi bercinta yang dapat menambah kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dls
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang sangat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, kalau dibutuhkan
  • dls

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan perlu dijauhi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan lain-lain

Beberapa makanan yang kudu dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh masalah reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menunjang fertilitas, yakni di antaranya :

  • Menaikan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menambah peluang untuk terjadinya kehamilan. Oleh karena itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya mengaplikasikan satu tips aja. Namun sedapat mungkin laksanakan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Sekian informasi perihal Beberapa Strategi Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan, kami harap postingan kali ini membantu kalian. Kami berharap artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *