[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

Kali ini kami akan jelaskan mengenai Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil. Untuk beberapa perempuan, hamil yaitu hal yang amat gampang diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun untuk sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan gampang untuk tiap pasangan.

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan jika mereka hamil. Tapi tentu aja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Meskipun kagak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Kalau sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka rata-rata pasangan (90 prosen) akan mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan yaitu 12 bulan. Bila melebihi waktu tersebut berarti ada masalah dalam fertilitas. Sedangkan bagi perempuan pemakai pil kontrasepsi, kesuburan lazimnya baru bakal kembali setelah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

Bila Anda atau pasangan Anda punya persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan untuk menegaskan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Bila Anda berdua sehat dan tak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin sudah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda mesti menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

1. Menentukan masa subur

Anda wajib menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur akan dapat menambah peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dan banyak lagi
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan disebabkan karena kita engga tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan lain-lain
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang amat penting. Hal ini agar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, misalnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, apabila dibutuhkan
  • dan banyak lagi yang lainnya

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh karena itu patut diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan kudu dijauhi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tidak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan lain sebagainya
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang dikarenakan oleh masalah reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menyokong kesuburan, yaitu antara lain :

  • Menambah aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan sebagainya
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikkan peluang untuk terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu bila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya menerapkan satu tips aja. Namun sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Sekian info terkait dengan Berikut 10 Metode Meningkatkan Kesuburan buat Cepat Hamil, kami harap post kali ini membantu sahabat semua. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *