[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Di postingan ini kami akan ulas terkait dengan Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal. Bagi beberapa wanita, hamil adalah hal yang amat mudah didapat. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Memang cuma diperlukan sepersekian detik untuk sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan gampang buat setiap pasangan.

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan apabila mereka hamil. Namun tentu saja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Walaupun gak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90 prosen) akan mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 persen sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan yakni 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada permasalahan dalam kesuburan. Sedangkan bagi perempuan pemakai pil kontrasepsi, fertilitas lazimnya baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Apabila Anda atau pasangan Anda memiliki problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan buat menegaskan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Kalau Anda berdua sehat dan kagak hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda mesti menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda udah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa melakukan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda agar cepat hamil :

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur akan bisa menambah peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dsb
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan dikarenakan kita gak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter biasanya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, bila dibutuhkan
  • dsb

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan harus dijauhi buat Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang wajib dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tidak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan untuk menyokong fertilitas, yakni di antaranya :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dls
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menambah kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Oleh karena itu apabila mau cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya mengamalkan satu tips saja. Namun sedapat mungkin laksanakan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Demikian info tentang Gunakan Cara Berikut untuk Mempercepat Kehamilan yang Optimal, semoga post ini membantu Anda. Kami berharap artikel ini dishare biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *