[pgp_title]
Kiat Hamil

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Topik kita sekarang yakni Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal. Untuk beberapa perempuan, hamil yaitu hal yang sangat gampang diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Memang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun buat sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan mudah bagi tiap pasangan.

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Kita pernah mendengar perihal pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Namun tentu saja ada pasangan yang enggak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Kendatipun engga ada jaminan kepastian dalam permasalahan kehamilan. Kalau sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90%) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat memperoleh kehamilan yaitu 12 bulan. Jika melebihi waktu tersebut berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan buat wanita pemakai pil kontrasepsi, fertilitas pada umumnya baru bakal kembali sesudah 6 bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat dapat terjadinya pembuahan.

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

Bila Anda atau pasangan Anda memiliki persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dijalankan untuk menegaskan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Kalau Anda berdua sehat dan ga hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin kagak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Bila berusia 35 tahun atau lebih, Anda perlu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan jika Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa melakukan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda agar cepat hamil :

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur akan dapat menaikkan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dsb
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan disebabkan karena kita engga tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau diperlukan
  • dan lain-lain

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan patut dihindari bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang kudu dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dls

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh problem reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menyokong kesuburan, yakni antara lain :

  • Menaikan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dll
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menambah kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melakukan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya mengamalkan 1 tips saja. Tapi sedapat mungkin lakukan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian informasi mengenai Gunakan Trik Berikut agar Mempercepat Kehamilan yang Optimal, kami harap artikel ini bermanfaat untuk kalian. Mohon artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *