[pgp_title]
Kiat Hamil

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

Topik kita kali ini adalah Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan. Bagi beberapa wanita, hamil adalah hal yang amat gampang didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa amat sulit buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Ini Loh  Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

Emang hanya diperlukan sepersekian detik bagi sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan mudah untuk tiap pasangan.

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan jika mereka hamil. Tetapi tentu aja ada pasangan yang kagak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun kagak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Kalau sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90 persen) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat memperoleh kehamilan adalah 12 bulan. Bila melebihi waktu tersebut berarti ada problem dalam fertilitas. Sedangkan buat perempuan pemakai pil kontrasepsi, fertilitas rata-rata baru akan kembali setelah 6 bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

Apabila Anda atau pasangan Anda punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dijalankan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Apabila Anda berdua sehat dan enggak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin sudah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda udah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat menegaskan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat melakukan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda supaya cepat hamil :

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal dapat menaikan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan disebabkan karena kita tak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka macam posisi bercinta yang bisa menaikan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau diperlukan
  • dll

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan mesti dijauhi untuk Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan lainnya

Beberapa makanan yang mesti dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang kagak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dls

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang dikarenakan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menunjang fertilitas, yakni antara lain :

  • Menaikkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menambah kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu kalau mau cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mengimplementasikan satu tips aja. Akan tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian info terkait dengan Ini Loh Tips dan Cara Mempercepat Kehamilan, kami harap postingan ini bermanfaat buat Anda. Tolong postingan ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *