[pgp_title]
Kiat Hamil

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

Di artikel ini kami akan bahas berkaitan dengan Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!. Bagi beberapa perempuan, hamil yakni hal yang sangat mudah diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

Memang cuma diperlukan sepersekian detik bagi sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan kagak selalu cepat dan mudah buat tiap pasangan.

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

Kita pernah mendengar perihal pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan apabila mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang enggak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Kendatipun tak ada jaminan kepastian dalam permasalahan kehamilan. Kalau sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90 prosen) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 prosen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan yakni 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada problem dalam fertilitas. Sedangkan untuk wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas pada umumnya baru akan kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

Apabila Anda atau pasangan Anda punya persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan untuk menegaskan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Jika Anda berdua sehat dan gak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tak ada sesuatu yang salah. Namun mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda perlu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa melaksanakan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda supaya cepat hamil :

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur akan bisa menambah peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan dikarenakan kita tidak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beragam posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang amat penting. Hal ini supaya kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, jika diperlukan
  • dls

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan patut dihindari bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan masih banyak lagi

Beberapa makanan yang kudu dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tidak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh problem reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menyokong fertilitas, yaitu antara lain :

  • Menaikkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dls
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikkan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menjadikan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya mengimplementasikan 1 tips aja. Tetapi sedapat mungkin lakukan semuanya. Sebab semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda buat hamil.

Demikian info mengenai Inilah Sepuluh Resep Cepat Hamil yang Selayaknya Dimengerti!, kami harap artikel ini bermanfaat buat kawan-kawan semua. Tolong postingan ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *