[pgp_title]
Kiat Hamil

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

Pembahasan kita sekarang yaitu Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!. Buat beberapa wanita, hamil yaitu hal yang amat mudah diperoleh. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

Memang cuma diperlukan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan tak selalu cepat dan gampang untuk setiap pasangan.

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun tak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka kebanyakan pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Apabila melebihi waktu itu berarti ada problem dalam fertilitas. Sedangkan bagi perempuan pemakai pil kontrasepsi, fertilitas pada umumnya baru bakal kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu 2 kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

Bila Anda atau pasangan Anda mempunyai problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilakukan untuk memastikan bahwa pilihan itu aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan tidak hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tak ada sesuatu yang salah. Namun mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda mesti menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan jika Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun wajib berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat menentukan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat menjalankan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda biar cepat hamil :

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur akan dapat menambah peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan dikarenakan kita kagak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan banyak lagi
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau diperlukan
  • dll

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan mesti dihindari bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan seterusnya

Beberapa makanan yang mesti dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tidak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan lain sebagainya
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang disebabkan oleh masalah reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menyokong kesuburan, yaitu antara lain :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dls
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menaikan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh karena itu bila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat menyebabkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya mempraktikkan 1 tips aja. Namun sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian informasi perihal Inilah Taktik Cepat Hamil yang Kamu Wajib Mengerti!, kami harap postingan kali ini membantu Anda. Mohon post ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *