[pgp_title]
Kiat Hamil

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

Topik kita kali ini adalah Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan. Untuk beberapa perempuan, hamil ialah hal yang sangat gampang didapatkan. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

Emang cuma dibutuhkan sepersekian detik buat sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan mudah buat tiap pasangan.

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Tetapi tentu saja ada pasangan yang ga pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Walaupun kagak ada jaminan kepastian dalam permasalahan kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka pada umumnya pasangan (90%) bakal menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 persen setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat memperoleh kehamilan yaitu 12 bulan. Bila melebihi waktu tersebut berarti ada persoalan dalam kesuburan. Sedangkan bagi perempuan pengguna pil kontrasepsi, kesuburan umumnya baru akan kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat buat bisa timbulnya pembuahan.

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

Kalau Anda atau pasangan Anda punya persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan untuk memastikan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Apabila Anda berdua sehat dan enggak hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Namun mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda udah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda supaya cepat hamil :

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal bisa meningkatkan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan karena kita enggak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dls
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter kebanyakan berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, apabila diperlukan
  • dls

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan patut dihindari bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang kudu dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang kagak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang disebabkan oleh permasalahan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menyokong fertilitas, yakni di antaranya :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikan peluang buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa menyebabkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma menerapkan 1 tips aja. Tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Sekian info berkaitan dengan Mau Mempercepat Kehamilan? Berikut Resep yang Seyogianya Dilakukan, kami harap artikel kali ini berguna untuk Anda. Tolong post ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *