[pgp_title]
Kiat Hamil

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

Topik kita kali ini ialah Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!. Untuk beberapa wanita, hamil adalah hal yang sangat gampang didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik buat sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi buat sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan gampang untuk setiap pasangan.

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan bila mereka hamil. Akan tetapi tentu saja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Walaupun engga ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka lazimnya pasangan (90%) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 prosen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur untuk memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Apabila melebihi waktu itu berarti ada problem dalam fertilitas. Sedangkan buat wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas rata-rata baru bakal kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat untuk bisa timbulnya pembuahan.

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

Bila Anda atau pasangan Anda punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan buat memastikan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Apabila Anda berdua sehat dan gak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda wajib menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa melaksanakan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda agar cepat hamil :

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

1. Menentukan masa subur

Anda kudu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal dapat menaikan peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dsb
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan dikarenakan kita enggak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam-macam posisi bercinta yang dapat menambah kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, jika diperlukan
  • dls

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan mesti dijauhi bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dsb

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh problem reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menunjang kesuburan, yakni di antaranya :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dll
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menaikan peluang untuk terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres dapat mengganggu kehamilan. Karena dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya mengaplikasikan 1 tips aja. Namun sedapat mungkin jalankan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian informasi tentang Mengenal Tips dan Cara Cepat Hamil? Kenapa Enggak!, kami harap artikel ini bermanfaat buat Anda. Mohon post ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *