[pgp_title]
Kiat Hamil

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

Pembahasan kita kali ini ialah Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya. Bagi beberapa wanita, hamil adalah hal yang amat gampang diperoleh. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

Emang hanya diperlukan sepersekian detik untuk sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan kagak selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Tetapi tentu saja ada pasangan yang engga pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun enggak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka rata-rata pasangan (90%) bakal menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75% setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan adalah 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan buat wanita pengguna pil kontrasepsi, kesuburan biasanya baru akan kembali setelah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

Apabila Anda atau pasangan Anda punya problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilakukan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan tak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda kudu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun kudu berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk meyakinkan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda biar cepat hamil :

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur akan dapat menambah kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dsb
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan disebabkan karena kita tidak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beragam posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, misalnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan buat konseling genetika, jika dibutuhkan
  • dsb

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu harus diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan kudu dihindari bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang patut dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan banyak lagi
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang disebabkan oleh problem reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menunjang kesuburan, yakni antara lain :

  • Menaikkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dsb
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menaikan peluang buat terjadinya kehamilan. Oleh karena itu jika mau cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres dapat mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat menyebabkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya mempraktikkan 1 tips saja. Namun sedapat mungkin kerjakan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda buat hamil.

Demikian informasi mengenai Pengen Cepat Hamil? Berikut Rahasia Utamanya, semoga postingan ini berguna buat Anda. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *