[pgp_title]
Kiat Hamil

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

Di postingan ini kami akan ulas perihal Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri. Buat beberapa wanita, hamil yakni hal yang sangat mudah didapatkan. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan  Pasutri

Memang hanya dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi buat sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan gampang bagi setiap pasangan.

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

Kita pernah mendengar perihal pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan bila mereka hamil. Namun tentu saja ada pasangan yang kagak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Meskipun kagak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Jika sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka kebanyakan pasangan (90%) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 prosen sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan ialah 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan buat perempuan pemakai pil kontrasepsi, fertilitas biasanya baru akan kembali sesudah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

Apabila Anda atau pasangan Anda punya permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan untuk menegaskan bahwa pilihan tersebut aman untuk Anda. Jika Anda berdua sehat dan enggak hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin enggak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin sudah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Bila berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat meyakinkan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa menjalankan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda agar cepat hamil :

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

1. Menentukan masa subur

Anda kudu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur akan bisa menambah peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dan seterusnya
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan dikarenakan kita engga mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang dapat menambah kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, apabila dibutuhkan
  • dst

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu mesti diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan mesti dijauhi bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dsb

Beberapa makanan yang kudu dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan masih banyak yang lainnya

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang dikarenakan oleh problem reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menyokong fertilitas, yaitu di antaranya :

  • Menambah aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menambah kesempatan buat terjadinya kehamilan. Oleh karena itu kalau mau cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma mempraktikkan 1 tips aja. Namun sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda buat hamil.

Demikian info tentang Strategi Mempercepat Kehamilan yang Mudah Dilaksanakan Pasutri, kami harap post kali ini membantu kalian. Tolong post ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *