[pgp_title]
Kiat Hamil

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

Di postingan ini kami akan bahas seputar Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal. Buat beberapa perempuan, hamil yakni hal yang sangat mudah didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

Emang cuma dibutuhkan sepersekian detik buat sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun untuk sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan mudah buat tiap pasangan.

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan kalau mereka hamil. Tapi tentu saja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Walaupun enggak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90%) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 persen sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan yakni 12 bulan. Apabila melebihi waktu itu berarti ada problem dalam fertilitas. Sedangkan untuk wanita pemakai pil kontrasepsi, fertilitas kebanyakan baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat untuk bisa timbulnya pembuahan.

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

Bila Anda atau pasangan Anda mempunyai problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan buat menegaskan bahwa pilihan itu aman buat Anda. Jika Anda berdua sehat dan kagak hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tidak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda wajib menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun wajib berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk meyakinkan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda biar cepat hamil :

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

1. Menentukan masa subur

Anda perlu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal dapat meningkatkan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dsb
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan karena kita engga tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam posisi bercinta yang bisa meningkatkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan banyak lagi yang lainnya
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, bila dibutuhkan
  • dll

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu mesti diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan mesti dihindari untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang wajib dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tidak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang disebabkan oleh masalah reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menunjang kesuburan, yaitu antara lain :

  • Menaikan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikkan peluang buat terjadinya kehamilan. Oleh karena itu jika mau cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melakukan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa memicu berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma menerapkan 1 tips aja. Namun sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Demikian info mengenai Tips buat Cepat Hamil Sesudah Menikah yang Optimal, kami harap post ini mencerahkan kalian. Tolong post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *