[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

Pembahasan kita kali ini yaitu Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!. Buat beberapa wanita, hamil ialah hal yang sangat mudah diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

 Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan mudah buat tiap pasangan.

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang kagak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun enggak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Kalau sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90 prosen) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75 prosen setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan yakni 12 bulan. Bila melebihi waktu tersebut berarti ada permasalahan dalam fertilitas. Sedangkan untuk wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas rata-rata baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu 2 kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

Kalau Anda atau pasangan Anda memiliki masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dijalankan buat menegaskan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Apabila Anda berdua sehat dan tak hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda mesti menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk menegaskan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat mengerjakan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur bakal bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dan masih banyak yang lainnya
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan disebabkan karena kita ga mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang amat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter biasanya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan terkait dengan diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, jika dibutuhkan
  • dst

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan patut dihindari buat Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang mesti dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan banyak yang lainnya
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh problem reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menunjang fertilitas, yaitu antara lain :

  • Meningkatkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melakukan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat menjadikan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mempraktikkan satu tips aja. Akan tetapi sedapat mungkin jalankan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian info seputar Tips buat Cepat Hamil yang Patut Dimengerti!, kami harap post ini membantu Anda. Mohon postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *