[pgp_title]
Kiat Hamil

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

Pembahasan kita kali ini ialah Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita. Untuk beberapa perempuan, hamil ialah hal yang amat mudah didapat. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Akan tetapi untuk sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan mudah bagi tiap pasangan.

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang kagak pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Kendatipun enggak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90%) akan mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75% sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat memperoleh kehamilan adalah 12 bulan. Apabila melebihi waktu itu berarti ada problem dalam kesuburan. Sedangkan bagi wanita pengguna pil kontrasepsi, kesuburan umumnya baru bakal kembali sesudah 6 bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat untuk dapat timbulnya pembuahan.

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

Apabila Anda atau pasangan Anda memiliki masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dijalankan buat memastikan bahwa pilihan itu aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan engga hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tidak ada sesuatu yang salah. Tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat memperoleh bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk menegaskan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda agar cepat hamil :

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal bisa meningkatkan peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan karena kita ga tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka posisi bercinta yang bisa meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, bila diperlukan
  • dll

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu kudu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan wajib dihindari bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang harus dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang enggak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menyokong fertilitas, yakni antara lain :

  • Menaikan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lain-lain
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam meningkatkan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh karena itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menjadikan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mengimplementasikan 1 tips aja. Namun sedapat mungkin jalankan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian info tentang Trik untuk Mempercepat Kehamilan yang dapat Dilakukan Kita, semoga postingan kali ini bermanfaat buat sahabat semua. Kami berharap postingan ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *