[pgp_title]
Kiat Hamil

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

Kali ini kami akan bahas berkaitan dengan 10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan. Buat beberapa perempuan, hamil ialah hal yang amat gampang diperoleh. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa amat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

Memang cuma diperlukan sepersekian detik buat sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan kagak selalu cepat dan gampang buat tiap pasangan.

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar terkait dengan pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Namun tentu aja ada pasangan yang tak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Meskipun ga ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Jika sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka kebanyakan pasangan (90 persen) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 prosen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan yaitu 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan untuk wanita pemakai pil kontrasepsi, kesuburan biasanya baru bakal kembali setelah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat untuk bisa terjadinya pembuahan.

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

Jika Anda atau pasangan Anda memiliki permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan buat memastikan bahwa pilihan tersebut aman untuk Anda. Bila Anda berdua sehat dan tidak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin gak ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan jika Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat memperoleh bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk menegaskan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat melaksanakan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda supaya cepat hamil :

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilakukan saat masa subur bakal dapat menaikkan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan karena kita kagak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam-macam posisi bercinta yang bisa menaikan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dls
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang amat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter kebanyakan berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan terkait dengan diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau diperlukan
  • dan masih banyak lagi

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan mesti dihindari untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan lain-lain

Beberapa makanan yang patut dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang ga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh permasalahan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menunjang fertilitas, yaitu di antaranya :

  • Menambah aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lainnya
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam meningkatkan peluang buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu kalau mau cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma menjalankan satu tips aja. Namun sedapat mungkin lakukan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian info berkaitan dengan 10 Kiat Sederhana Berikut dapat Mempercepat Kehamilan, kami harap postingan kali ini mencerahkan kalian. Mohon postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *