[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

Topik kita sekarang ialah Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?. Bagi beberapa wanita, hamil merupakan hal yang amat mudah diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Apa Aja Strategi  Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Akan tetapi untuk sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan kalau mereka hamil. Tetapi tentu aja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Kendatipun tidak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90 prosen) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat memperoleh kehamilan yakni 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada permasalahan dalam fertilitas. Sedangkan untuk perempuan pemakai pil kontrasepsi, fertilitas rata-rata baru bakal kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat bisa timbulnya pembuahan.

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

Bila Anda atau pasangan Anda mempunyai problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilakukan buat memastikan bahwa pilihan itu aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan enggak hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin gak ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat menentukan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat mengerjakan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda supaya cepat hamil :

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

1. Menentukan masa subur

Anda wajib menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal bisa menambah kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dll
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan disebabkan karena kita enggak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai macam posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau diperlukan
  • dls

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan harus dihindari bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang kudu dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang dikarenakan oleh masalah reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan buat menunjang kesuburan, yakni di antaranya :

  • Menambah aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menambah peluang buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk melakukan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma mengimplementasikan 1 tips saja. Tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Demikian informasi berkaitan dengan Apa Aja Strategi Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah?, semoga post ini membantu sahabat semua. Tolong post ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *