[pgp_title]
Kiat Hamil

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

Pada kesempatan ini kami akan ulas seputar Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?. Buat beberapa perempuan, hamil adalah hal yang sangat gampang didapatkan. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun untuk sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan mudah untuk tiap pasangan.

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan jika mereka hamil. Tetapi tentu aja ada pasangan yang enggak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Kendatipun gak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka rata-rata pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 persen sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk memperoleh kehamilan adalah 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada permasalahan dalam fertilitas. Sedangkan buat wanita pengguna pil kontrasepsi, kesuburan kebanyakan baru bakal kembali sesudah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat buat bisa timbulnya pembuahan.

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

Apabila Anda atau pasangan Anda memiliki permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan untuk menegaskan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Apabila Anda berdua sehat dan ga hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tidak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda kudu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk memastikan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa melakukan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda agar cepat hamil :

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

1. Menentukan masa subur

Anda wajib menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur bakal dapat menambah kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dll
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan disebabkan karena kita tak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa menambah kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dikerjakan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan buat konseling genetika, jika dibutuhkan
  • dls

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu harus diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan patut dihindari untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang wajib dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang enggak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh problem reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan buat menyokong kesuburan, yakni di antaranya :

  • Menaikan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dll
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam meningkatkan kesempatan untuk timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma melaksanakan 1 tips saja. Tapi sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian informasi berkaitan dengan Bagaimana Cara Super buat Mempercepat Kehamilan yang Optimal?, semoga artikel ini bermanfaat untuk teman-teman semua. Tolong postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *