[pgp_title]
Kiat Hamil

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

Pembahasan kita sekarang ialah Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan. Bagi beberapa wanita, hamil merupakan hal yang sangat mudah diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

Emang cuma diperlukan sepersekian detik bagi sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Namun buat sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Namun tentu aja ada pasangan yang tak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Walaupun ga ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Bila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90 persen) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan ialah 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada problem dalam kesuburan. Sedangkan buat wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas biasanya baru bakal kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

Kalau Anda atau pasangan Anda memiliki problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dijalankan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan ga hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tidak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda perlu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda sudah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat menegaskan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda biar cepat hamil :

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur akan bisa menaikan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dan lain-lain
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan disebabkan karena kita gak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka macam posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yakni sesuatu yang amat penting. Hal ini agar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dikerjakan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, misalnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau diperlukan
  • dan lain sebagainya

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh karena itu mesti diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan kudu dihindari bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang perlu dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh permasalahan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menunjang fertilitas, yakni di antaranya :

  • Menaikan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dsb
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikan kesempatan buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu bila mau cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres dapat mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menjadikan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mempraktikkan satu tips saja. Tapi sedapat mungkin lakukan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian informasi tentang Berikut Trik Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Mempercepat Kehamilan, kami harap post kali ini berguna untuk teman-teman semua. Mohon postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *