[pgp_title]
Kiat Hamil

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

Pembahasan kita sekarang yakni Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?. Bagi beberapa wanita, hamil adalah hal yang amat gampang didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

Memang hanya diperlukan sepersekian detik untuk sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan jika mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun ga ada jaminan kepastian dalam permasalahan kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada permasalahan dalam fertilitas. Sedangkan buat perempuan pengguna pil kontrasepsi, kesuburan umumnya baru bakal kembali setelah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

Apabila Anda atau pasangan Anda punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Kalau Anda berdua sehat dan engga hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin enggak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Bila berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda udah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun wajib berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal dapat meningkatkan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan dikarenakan kita enggak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam-macam posisi bercinta yang dapat meningkatkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, apabila diperlukan
  • dls

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu harus diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan wajib dijauhi bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang dikarenakan oleh permasalahan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menunjang kesuburan, yakni antara lain :

  • Menaikkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dsb
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menaikkan peluang buat timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu jika mau cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya menjalankan satu tips saja. Namun sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Demikian informasi berkaitan dengan Gimana Cara Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal?, kami harap artikel ini berguna buat kalian. Tolong postingan ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *