[pgp_title]
Kiat Hamil

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

Pembahasan kita sekarang yaitu Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!. Bagi beberapa wanita, hamil yaitu hal yang sangat mudah didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

Emang cuma dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan mudah buat setiap pasangan.

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

Kita pernah mendengar terkait dengan pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Tetapi tentu saja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Kendatipun gak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka rata-rata pasangan (90%) akan mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 persen setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk memperoleh kehamilan adalah 12 bulan. Jika melebihi waktu itu berarti ada problem dalam kesuburan. Sedangkan bagi perempuan pengguna pil kontrasepsi, fertilitas pada umumnya baru bakal kembali setelah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk bisa timbulnya pembuahan.

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

Bila Anda atau pasangan Anda punya persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman untuk Anda. Jika Anda berdua sehat dan tidak hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin enggak ada sesuatu yang salah. Tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat menegaskan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat melaksanakan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda supaya cepat hamil :

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal dapat menambah peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan karena kita tak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa meningkatkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang amat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, kalau diperlukan
  • dll

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu kudu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan mesti dihindari bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang harus dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan lainnya

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dls
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang disebabkan oleh problem reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan untuk menunjang kesuburan, yakni antara lain :

  • Menambah aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dsb
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menambah peluang untuk terjadinya kehamilan. Oleh karena itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya mengimplementasikan satu tips aja. Akan tetapi sedapat mungkin lakukan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda buat hamil.

Demikian informasi mengenai Ini Dia Teknik Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Dimengerti!, kami harap artikel ini mencerahkan kawan-kawan semua. Mohon artikel ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *