[pgp_title]
Kiat Hamil

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

Pembahasan kita kali ini yakni Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!. Bagi beberapa wanita, hamil yaitu hal yang amat mudah didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

 Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

Emang hanya diperlukan sepersekian detik buat sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Namun untuk sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan gampang untuk tiap pasangan.

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Tapi tentu saja ada pasangan yang ga pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Kendatipun ga ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka kebanyakan pasangan (90%) akan mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan ialah 12 bulan. Apabila melebihi waktu tersebut berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan bagi perempuan pengguna pil kontrasepsi, fertilitas lazimnya baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat buat bisa terjadinya pembuahan.

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

Kalau Anda atau pasangan Anda mempunyai problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Bila Anda berdua sehat dan enggak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tidak ada sesuatu yang salah. Namun mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda perlu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun perlu berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat melaksanakan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda biar cepat hamil :

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilakukan saat masa subur akan bisa menaikan peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan dikarenakan kita enggak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka macam posisi bercinta yang dapat menaikan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, apabila diperlukan
  • dan lainnya

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu patut diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan kudu dijauhi untuk Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang enggak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menyokong fertilitas, yaitu antara lain :

  • Menaikkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dsb
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menaikan kesempatan untuk timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Karena dapat melemahkan kapasitas pasangan buat mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa memicu berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mengaplikasikan 1 tips saja. Namun sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian informasi berkaitan dengan Jurus Mempercepat Kehamilan yang Alami, Buktikan Sendiri!, semoga artikel kali ini membantu kalian. Mohon post ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *