[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

Pada kesempatan ini kami akan bahas terkait dengan Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal. Bagi beberapa perempuan, hamil merupakan hal yang sangat gampang didapatkan. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

Emang cuma diperlukan sepersekian detik bagi sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun buat sampai pada pembuahan kagak selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan jika mereka hamil. Tapi tentu aja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Meskipun ga ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Kalau sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka lazimnya pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan ialah 12 bulan. Apabila melebihi waktu tersebut berarti ada masalah dalam kesuburan. Sedangkan untuk perempuan pengguna pil kontrasepsi, fertilitas kebanyakan baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

Bila Anda atau pasangan Anda mempunyai masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan buat menegaskan bahwa pilihan itu aman buat Anda. Bila Anda berdua sehat dan kagak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin enggak ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin sudah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda wajib menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan jika Anda sudah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat menjalankan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda supaya cepat hamil :

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

1. Menentukan masa subur

Anda kudu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal dapat menambah peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dll
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan disebabkan karena kita gak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka macam posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang sangat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter kebanyakan berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan terkait dengan diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, bila dibutuhkan
  • dls

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan harus dijauhi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan lain-lain
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang disebabkan oleh permasalahan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menyokong fertilitas, yakni antara lain :

  • Menambah aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lain sebagainya
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menaikkan peluang untuk timbulnya kehamilan. Oleh karena itu jika mau cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat memicu berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma menjalankan 1 tips aja. Tetapi sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian info mengenai Jurus Tingkatkan Kesuburan biar Cepat Hamil yang Optimal, kami harap post kali ini berguna untuk Anda. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *