[pgp_title]
Kiat Hamil

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

Di postingan ini kami akan bahas perihal Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya. Bagi beberapa perempuan, hamil yaitu hal yang sangat gampang diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

Emang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun untuk sampai pada pembuahan ga selalu cepat dan gampang bagi tiap pasangan.

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan bila mereka hamil. Tetapi tentu saja ada pasangan yang enggak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Meskipun tidak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Kalau sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka kebanyakan pasangan (90%) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75% setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Jika melebihi waktu itu berarti ada problem dalam kesuburan. Sedangkan untuk wanita pemakai pil kontrasepsi, kesuburan umumnya baru bakal kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat dapat terjadinya pembuahan.

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

Apabila Anda atau pasangan Anda punya problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilaksanakan buat memastikan bahwa pilihan itu aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan engga hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda biar cepat hamil :

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

1. Menentukan masa subur

Anda perlu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur akan bisa meningkatkan peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan disebabkan karena kita tak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, misalnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, apabila diperlukan
  • dls

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan mesti dihindari untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang wajib dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang ga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan lainnya

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang dikarenakan oleh masalah reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menyokong kesuburan, yakni antara lain :

  • Menaikkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dll
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menaikan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu jika mau cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat memicu berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya mengamalkan satu tips saja. Tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian info mengenai Mau Mengerti Kiat Cepat Hamil? Berikut Ini Ringkasannya, semoga post kali ini berguna untuk kawan-kawan semua. Tolong artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *