[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

Pembahasan kita sekarang yaitu Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!. Untuk beberapa perempuan, hamil merupakan hal yang amat gampang didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

Emang cuma dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi buat sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan gampang bagi tiap pasangan.

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan kalau mereka hamil. Namun tentu aja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun tak ada jaminan kepastian dalam permasalahan kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka umumnya pasangan (90 prosen) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) akan hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan ialah 12 bulan. Kalau melebihi waktu tersebut berarti ada permasalahan dalam fertilitas. Sedangkan buat perempuan pemakai pil kontrasepsi, fertilitas kebanyakan baru bakal kembali setelah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

Kalau Anda atau pasangan Anda punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dijalankan untuk menegaskan bahwa pilihan itu aman buat Anda. Bila Anda berdua sehat dan tak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat meyakinkan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa melaksanakan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda supaya cepat hamil :

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

1. Menentukan masa subur

Anda kudu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur bakal bisa menaikan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan dikarenakan kita tidak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam posisi bercinta yang bisa meningkatkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yakni sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, apabila dibutuhkan
  • dls

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan kudu dijauhi buat Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang mesti dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan lain-lain

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh permasalahan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menunjang fertilitas, yaitu antara lain :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lain-lain
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menambah peluang untuk timbulnya kehamilan. Oleh karena itu kalau mau cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma menjalankan satu tips aja. Tetapi sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian informasi mengenai Memahami Sepuluh Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan? Why Not!, semoga post ini membantu Anda. Mohon postingan ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *