[pgp_title]
Kiat Hamil

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

Topik kita kali ini adalah Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!. Bagi beberapa perempuan, hamil adalah hal yang amat mudah didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Paham  Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

Memang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Akan tetapi buat sampai pada pembuahan tidak selalu cepat dan mudah untuk tiap pasangan.

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan bila mereka hamil. Tetapi tentu saja ada pasangan yang kagak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Walaupun tidak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka lazimnya pasangan (90 prosen) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75% sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur untuk memperoleh kehamilan yaitu 12 bulan. Jika melebihi waktu tersebut berarti ada masalah dalam fertilitas. Sedangkan buat perempuan pengguna pil kontrasepsi, fertilitas umumnya baru akan kembali setelah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat buat dapat timbulnya pembuahan.

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

Jika Anda atau pasangan Anda punya permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilaksanakan untuk menegaskan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Apabila Anda berdua sehat dan gak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin kagak ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda perlu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun wajib berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat meyakinkan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat melakukan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda agar cepat hamil :

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilakukan saat masa subur bakal bisa menambah kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dan masih banyak yang lainnya
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan karena kita engga tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka posisi bercinta yang dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dls
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yakni sesuatu yang amat penting. Hal ini supaya kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter rata-rata berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, jika diperlukan
  • dls

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu harus diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan kudu dijauhi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan banyak lagi

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan lain-lain

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang dikarenakan oleh persoalan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menyokong kesuburan, yakni di antaranya :

  • Menambah aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menaikkan kesempatan buat timbulnya kehamilan. Oleh karena itu bila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan buat mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menyebabkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mengamalkan satu tips saja. Tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Sebab semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Demikian informasi perihal Paham Rahasia buat Cepat Hamil? Mengapa Engga!, kami harap post kali ini mencerahkan kalian. Tolong post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *