[pgp_title]
Kiat Hamil

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

Pembahasan kita kali ini adalah Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya. Bagi beberapa wanita, hamil yaitu hal yang amat gampang didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa amat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

Emang cuma diperlukan sepersekian detik untuk sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Akan tetapi buat sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan gampang untuk tiap pasangan.

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

Kita pernah mendengar perihal pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan jika mereka hamil. Namun tentu aja ada pasangan yang tak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Meskipun tak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Bila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90 persen) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 prosen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan yakni 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam kesuburan. Sedangkan bagi wanita pengguna pil kontrasepsi, kesuburan rata-rata baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu dua kali lipat buat bisa terjadinya pembuahan.

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

Jika Anda atau pasangan Anda memiliki problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan buat menegaskan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Bila Anda berdua sehat dan tak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin sudah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda kudu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan jika Anda sudah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk menegaskan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa menjalankan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda agar cepat hamil :

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

1. Menentukan masa subur

Anda perlu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal bisa menaikkan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dsb
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan dikarenakan kita enggak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam posisi bercinta yang bisa menambah kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yakni sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, bila dibutuhkan
  • dan masih banyak yang lainnya

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu kudu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan kudu dijauhi untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang patut dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dls

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh permasalahan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menunjang fertilitas, yaitu di antaranya :

  • Menaikan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lain-lain
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam meningkatkan peluang untuk timbulnya kehamilan. Oleh karena itu jika mau cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya melaksanakan 1 tips saja. Akan tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda buat hamil.

Sekian info berkaitan dengan Pengen Cepat Hamil yang Optimal? Berikut Jurus Sederhananya, kami harap artikel ini membantu Anda. Kami berharap artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *