[pgp_title]
Kiat Hamil

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

Pembahasan kita sekarang adalah Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya. Untuk beberapa wanita, hamil adalah hal yang sangat mudah diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Namun di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

Memang cuma diperlukan sepersekian detik bagi sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun untuk sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan gampang buat tiap pasangan.

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan jika mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Meskipun ga ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Kalau sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka pada umumnya pasangan (90%) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 persen) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 prosen setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan adalah 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada problem dalam kesuburan. Sedangkan untuk perempuan pengguna pil kontrasepsi, kesuburan pada umumnya baru bakal kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat untuk bisa terjadinya pembuahan.

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

Jika Anda atau pasangan Anda punya problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilakukan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Bila Anda berdua sehat dan tidak hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin kagak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda telah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat meyakinkan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat melakukan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda agar cepat hamil :

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

1. Menentukan masa subur

Anda wajib menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal bisa menaikkan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan dikarenakan kita gak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan lain-lain
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang amat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter kebanyakan berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, misalnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, jika dibutuhkan
  • dan seterusnya

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh karena itu mesti diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan wajib dijauhi bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang harus dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menunjang fertilitas, yaitu antara lain :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan masih banyak lagi
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menambah kesempatan untuk timbulnya kehamilan. Oleh sebab itu bila mau cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena dapat melemahkan kapasitas pasangan buat mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya mempraktikkan 1 tips aja. Akan tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Demikian info tentang Pengin Tahu 10 Kiat Cepat Hamil? Ini Ulasannya, kami harap postingan kali ini berguna buat kalian. Tolong postingan ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *