[pgp_title]
Kiat Hamil

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

Sekarang kami akan jelaskan seputar Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan. Untuk beberapa wanita, hamil ialah hal yang sangat mudah didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

Memang cuma diperlukan sepersekian detik buat sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan mudah bagi tiap pasangan.

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan kalau mereka hamil. Akan tetapi tentu saja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Walaupun tidak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Apabila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka kebanyakan pasangan (90 prosen) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan adalah 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada masalah dalam kesuburan. Sedangkan bagi perempuan pemakai pil kontrasepsi, kesuburan lazimnya baru akan kembali setelah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

Apabila Anda atau pasangan Anda punya permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan buat menegaskan bahwa pilihan itu aman buat Anda. Kalau Anda berdua sehat dan tidak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini untuk memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa melaksanakan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda supaya cepat hamil :

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda kudu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur bakal dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dan banyak lagi
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan karena kita tidak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka posisi bercinta yang bisa menaikan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dls
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan mengenai diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau dibutuhkan
  • dsb

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu kudu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan patut dihindari untuk Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang dianjurkan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang tak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan seterusnya

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan banyak lagi
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menyokong fertilitas, yaitu di antaranya :

  • Menaikkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dll
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menaikkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Oleh karena itu jika ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma mengerjakan satu tips saja. Akan tetapi sedapat mungkin jalankan semuanya. Sebab semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Sekian info berkaitan dengan Perhatikan Resep Berikut Ini biar Mempercepat Kehamilan, semoga artikel kali ini bermanfaat buat kalian. Tolong artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *