[pgp_title]
Tips Cepat Hamil

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

Pembahasan kita sekarang yakni Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!. Bagi beberapa perempuan, hamil yakni hal yang amat gampang diperoleh. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat susah buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

 Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

Memang cuma dibutuhkan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tapi untuk sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan kalau mereka hamil. Tapi tentu aja ada pasangan yang engga pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Meskipun enggak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90%) akan menyadari kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan adalah 12 bulan. Apabila melebihi waktu itu berarti ada masalah dalam fertilitas. Sedangkan buat perempuan pemakai pil kontrasepsi, kesuburan biasanya baru akan kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk bisa terjadinya pembuahan.

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

Kalau Anda atau pasangan Anda punya permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan untuk menegaskan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Apabila Anda berdua sehat dan ga hamil setelah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tak ada sesuatu yang salah. Tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Bila berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa menjalankan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

1. Menentukan masa subur

Anda kudu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal dapat menaikkan kesempatan Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistem kalender
  • dan lain sebagainya
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan karena kita tak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka macam posisi bercinta yang dapat menambah kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, kalau diperlukan
  • dsb

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu harus diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan perlu dihindari buat Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dst

Beberapa makanan yang harus dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan lain-lain

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang dikarenakan oleh problem reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan buat menyokong fertilitas, yakni di antaranya :

  • Menaikkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dls
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menaikkan kesempatan buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa memicu berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma mengaplikasikan satu tips aja. Tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Demikian info mengenai Rahasia Cepat Hamil yang Teman-Teman Seharusnya Mengerti!, semoga post kali ini bermanfaat buat kalian. Kami berharap artikel ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *