[pgp_title]
Kiat Hamil

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

Di postingan ini kami akan jelaskan perihal Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil. Bagi beberapa wanita, hamil ialah hal yang amat gampang didapatkan. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

Emang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Akan tetapi untuk sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan mudah buat tiap pasangan.

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

Kita pernah mendengar mengenai pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan apabila mereka hamil. Tetapi tentu aja ada pasangan yang ga pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Meskipun ga ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia wanita antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat memperoleh kehamilan adalah 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam kesuburan. Sedangkan untuk perempuan pengguna pil kontrasepsi, fertilitas umumnya baru akan kembali sesudah 6 bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

Kalau Anda atau pasangan Anda mempunyai persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Apabila Anda berdua sehat dan kagak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda udah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat menjalankan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur akan dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dan banyak lagi
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dijalankan dikarenakan kita tak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai macam posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dikerjakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan berkaitan dengan diet dan kebiasaan sosial, misalnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, bila diperlukan
  • dsb

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh karena itu patut diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan kudu dihindari untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dan sebagainya

Beberapa makanan yang harus dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan masih banyak lagi
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga terkadang disebabkan oleh problem reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menunjang kesuburan, yaitu di antaranya :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lain-lain
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam meningkatkan peluang untuk terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu apabila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya melaksanakan satu tips aja. Tapi sedapat mungkin lakukan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar peluang Anda untuk hamil.

Demikian informasi seputar Rahasia Gampang Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil, semoga postingan kali ini bermanfaat untuk teman-teman semua. Tolong artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *