[pgp_title]
Kiat Hamil

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

Topik kita kali ini adalah Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal. Bagi beberapa perempuan, hamil yaitu hal yang amat gampang diperoleh. Mereka hamil sesudah berusaha selama 3 bulan. Tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

Emang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan enggak selalu cepat dan gampang untuk setiap pasangan.

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Tetapi tentu saja ada pasangan yang tak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Walaupun ga ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Jika sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka rata-rata pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75 persen setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur untuk mendapatkan kehamilan yakni 12 bulan. Jika melebihi waktu tersebut berarti ada masalah dalam fertilitas. Sedangkan bagi wanita pemakai pil kontrasepsi, fertilitas kebanyakan baru bakal kembali sesudah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk bisa terjadinya pembuahan.

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

Kalau Anda atau pasangan Anda memiliki persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilaksanakan buat menegaskan bahwa pilihan tersebut aman bagi Anda. Jika Anda berdua sehat dan enggak hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tidak ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda kudu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat menegaskan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa melakukan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama buat membantu Anda biar cepat hamil :

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur bakal dapat menaikkan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistim kalender
  • dll
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan karena kita gak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa meningkatkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil adalah sesuatu yang amat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal bagi janin
  • Rujukan buat konseling genetika, bila dibutuhkan
  • dst

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu mesti diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan wajib dijauhi buat Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang mesti dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang kagak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dst

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang dikarenakan oleh permasalahan reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk menunjang kesuburan, yakni antara lain :

  • Menaikan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lain sebagainya
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menambah peluang untuk terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu apabila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal lakukanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan buat melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menjadikan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mempraktikkan 1 tips aja. Namun sedapat mungkin jalankan semuanya. Karena semuanya dapat saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda buat hamil.

Demikian informasi terkait dengan Rahasia untuk Mempercepat Kehamilan Sesudah Menikah yang Optimal, kami harap postingan ini mencerahkan kalian. Tolong artikel ini dishare biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *