[pgp_title]
Kiat Hamil

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

Topik kita sekarang adalah Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan. Buat beberapa wanita, hamil yakni hal yang amat mudah diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa sangat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

Memang hanya diperlukan sepersekian detik buat sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan memulai proses pembuahan. Tetapi buat sampai pada pembuahan ga selalu cepat dan gampang bagi tiap pasangan.

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil sesudah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan jika mereka hamil. Akan tetapi tentu saja ada pasangan yang ga pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Kendatipun engga ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65%) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75% setelah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Bila melebihi waktu tersebut berarti ada problem dalam fertilitas. Sedangkan buat wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas pada umumnya baru bakal kembali sesudah 6 bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat untuk bisa terjadinya pembuahan.

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

Jika Anda atau pasangan Anda mempunyai permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilakukan buat menegaskan bahwa pilihan itu aman bagi Anda. Kalau Anda berdua sehat dan engga hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin kagak ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan kalau Anda telah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik kesempatan Anda buat berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun wajib berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda bisa melakukan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur akan bisa menambah peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilaksanakan dikarenakan kita tidak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beragam posisi bercinta yang bisa menaikkan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, bila diperlukan
  • dll

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh karena itu kudu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan patut dihindari untuk Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dsb

Beberapa makanan yang patut dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dan seterusnya
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menunjang fertilitas, yaitu antara lain :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam menambah kesempatan untuk timbulnya kehamilan. Oleh karena itu apabila mau cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab dapat melemahkan kapasitas pasangan buat melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat dapat mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mengerjakan satu tips saja. Namun sedapat mungkin lakukan semuanya. Sebab semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian informasi terkait dengan Sepuluh Metode yang bisa Mempercepat Kehamilan , semoga post kali ini berguna untuk teman-teman semua. Tolong postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *