[pgp_title]
Kiat Hamil

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

Pada kesempatan ini kami akan jelaskan perihal Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!. Untuk beberapa wanita, hamil ialah hal yang amat gampang didapat. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa wanita yang merasa amat sulit buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

Memang cuma diperlukan sepersekian detik buat sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi buat sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

Kita pernah mendengar berkaitan dengan pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Namun beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang gak pernah berhasil dalam usaha mereka buat hamil.

Walaupun tidak ada jaminan kepastian dalam masalah kehamilan. Jika sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka rata-rata pasangan (90%) akan mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung buat berhasil hamil pada bulan pertama setelah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) akan hamil dalam waktu enam bulan dan 75 prosen setelah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat memperoleh kehamilan yaitu 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada problem dalam kesuburan. Sedangkan untuk wanita pemakai pil kontrasepsi, kesuburan lazimnya baru bakal kembali sesudah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu 2 kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

Apabila Anda atau pasangan Anda mempunyai persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan buat memastikan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Jika Anda berdua sehat dan tak hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin gak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Kalau berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda telah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapat bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda buat berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun perlu berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa menjalankan sesuatu yang dapat mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama buat menolong Anda supaya cepat hamil :

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

1. Menentukan masa subur

Anda patut menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dilaksanakan saat masa subur akan bisa menaikkan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang perempuan di antaranya :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dls
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli merekomendasikan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan dikarenakan kita tidak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada pelbagai posisi bercinta yang bisa menambah kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dll
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang sangat penting. Hal ini agar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilaksanakan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, bila diperlukan
  • dsb

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu wajib diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang disarankan dan patut dijauhi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang kudu dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang engga dipasteurisasi
  • Kafein
  • dll

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang disebabkan oleh problem reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Jalankan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menyokong kesuburan, yaitu di antaranya :

  • Menambah aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan lainnya
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang memiliki andil besar dalam menaikan kesempatan buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu apabila mau cepat hamil, jaga berat badan Anda agar tetap ideal atau seimbang. Kalau berat badan Anda belum ideal jalankanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan cuma mengamalkan satu tips aja. Akan tetapi sedapat mungkin kerjakan semuanya. Sebab semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian informasi seputar Sepuluh Rahasia Cepat Hamil yang Alami, Buktikan Sendiri!, kami harap postingan kali ini bermanfaat untuk Anda. Mohon artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *