[pgp_title]
Kiat Hamil

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

Di artikel ini kami akan ulas berkaitan dengan Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!. Bagi beberapa perempuan, hamil ialah hal yang sangat gampang didapatkan. Mereka hamil sesudah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

 Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

Emang cuma dibutuhkan sepersekian detik buat sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan engga selalu cepat dan mudah untuk tiap pasangan.

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

Kita pernah mendengar perihal pasangan yang dengan cepat memperoleh anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian menyadari kenyataan jika mereka hamil. Akan tetapi tentu saja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Walaupun gak ada jaminan kepastian dalam permasalahan kehamilan. Jika sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka lazimnya pasangan (90%) bakal mendapati kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan umur wanita antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu enam bulan dan 75% sesudah sembilan bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan ialah 12 bulan. Bila melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan bagi perempuan pengguna pil kontrasepsi, fertilitas pada umumnya baru bakal kembali setelah enam bulan menghentikan pemakaian pil. Wanita dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok membutuhkan waktu 2 kali lipat buat bisa terjadinya pembuahan.

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

Kalau Anda atau pasangan Anda mempunyai permasalahan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Ini dilakukan buat menegaskan bahwa pilihan tersebut aman untuk Anda. Jika Anda berdua sehat dan ga hamil setelah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin engga ada sesuatu yang salah. Namun mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Bila berusia 35 tahun atau lebih, Anda wajib menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan perempuan terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun mesti berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini buat menegaskan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha untuk hamil, Anda dapat mengerjakan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk membantu Anda biar cepat hamil :

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

1. Menentukan masa subur

Anda mesti menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur akan bisa menambah peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang wanita antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menyarankan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan disebabkan karena kita tak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada bermacam posisi bercinta yang dapat menambah kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan sebagainya
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yakni sesuatu yang sangat penting. Hal ini supaya kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan seputar diet dan kebiasaan sosial, contohnya apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, jika diperlukan
  • dll

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh karena itu patut diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan patut dijauhi bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang kudu dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang enggak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dls

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang direkomendasikan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang disebabkan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

8. Olahraga teratur dan seimbang

Laksanakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan buat menyokong kesuburan, yakni antara lain :

  • Menambah aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dll
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam meningkatkan peluang buat terjadinya kehamilan. Oleh sebab itu bila mau cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Bila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk melaksanakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stress berat bisa mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah buat tetap santai.

Jangan hanya mengamalkan 1 tips aja. Tetapi sedapat mungkin kerjakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian info terkait dengan Taktik buat Mempercepat Kehamilan yang Hendaknya Diketahui!, semoga artikel kali ini bermanfaat untuk Anda. Kami berharap postingan ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *