[pgp_title]
Kiat Hamil

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

Pembahasan kita sekarang yaitu Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda. Untuk beberapa wanita, hamil adalah hal yang sangat mudah didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama 3 bulan. Tapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit buat hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

Emang hanya diperlukan sepersekian detik bagi sperma merekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tapi buat sampai pada pembuahan ga selalu cepat dan mudah bagi setiap pasangan.

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

Kita pernah mendengar perihal pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mendapati kenyataan apabila mereka hamil. Tapi tentu saja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam upaya mereka untuk hamil.

Kendatipun enggak ada jaminan kepastian dalam persoalan kehamilan. Bila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka lazimnya pasangan (90%) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25 persen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur untuk memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Jika melebihi waktu tersebut berarti ada persoalan dalam kesuburan. Sedangkan untuk wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas lazimnya baru akan kembali setelah 6 bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu 2 kali lipat untuk dapat timbulnya pembuahan.

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

Bila Anda atau pasangan Anda mempunyai problem kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dikerjakan buat memastikan bahwa pilihan itu aman untuk Anda. Kalau Anda berdua sehat dan kagak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin ga ada sesuatu yang salah. Akan tetapi mungkin telah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda patut menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan apabila Anda sudah mencoba selama 6 bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat mendapatkan bantuan dokter, maka semakin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Wanita di atas 40 tahun kudu berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk menentukan apakah ada hambatan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa menjalankan sesuatu yang bisa memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda biar cepat hamil :

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dilakukan saat masa subur akan dapat menaikkan peluang Anda buat hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dan seterusnya
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan dikarenakan kita kagak mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai macam posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dsb
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil ialah sesuatu yang amat penting. Hal ini agar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dijalankan dokter pada umumnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan buat konseling genetika, kalau dibutuhkan
  • dst

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan pun mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh karena itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang dianjurkan dan harus dihindari untuk Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang harus dijauhi

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang gak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang dianjurkan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dll
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun kadang-kadang dikarenakan oleh persoalan reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menunjang fertilitas, yakni di antaranya :

  • Menambah aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan masih banyak lagi
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam menaikan kesempatan untuk timbulnya kehamilan. Oleh karena itu kalau mau cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stres dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya mengamalkan satu tips saja. Tetapi sedapat mungkin laksanakan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Demikian informasi tentang Taktik Mempercepat Kehamilan yang Gampang Dijalankan Anda, kami harap postingan ini mencerahkan kalian. Mohon postingan ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *