[pgp_title]
Kiat Hamil

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

Di artikel ini kami akan ulas berkaitan dengan Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan. Untuk beberapa wanita, hamil adalah hal yang sangat gampang diperoleh. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa amat sulit untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti usia, stres, dan kondisi fisik secara keseluruhan.

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

Memang hanya dibutuhkan sepersekian detik untuk sperma menempelkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Namun buat sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan mudah untuk tiap pasangan.

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

Kita pernah mendengar tentang pasangan yang dengan cepat mendapat anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Akan tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan apabila mereka hamil. Tapi tentu aja ada pasangan yang tidak pernah berhasil dalam usaha mereka untuk hamil.

Meskipun kagak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Bila sang wanita bersama pasangannya sama-sama sehat, maka biasanya pasangan (90%) akan mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan sesudah mencoba. Dengan catatan usia perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Cuma sekitar seperempat (25 prosen) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65 prosen) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75 persen sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang dibutuhkan pasangan subur buat mendapatkan kehamilan adalah 12 bulan. Bila melebihi waktu tersebut berarti ada permasalahan dalam kesuburan. Sedangkan bagi perempuan pemakai pil kontrasepsi, kesuburan biasanya baru bakal kembali setelah enam bulan menghentikan penggunaan pil. Perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat untuk dapat terjadinya pembuahan.

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

Jika Anda atau pasangan Anda punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilakukan buat memastikan bahwa pilihan itu aman buat Anda. Bila Anda berdua sehat dan tak hamil sesudah satu tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin kagak ada sesuatu yang salah. Namun mungkin sudah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Jika berusia 35 tahun atau lebih, Anda perlu menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda udah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Fertilitas perempuan terus menurun sesudah usia 35 tahun. Sehingga makin cepat mendapat bantuan dokter, maka makin baik peluang Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun patut berbicara dengan dokter sebelum mencoba buat hamil. Hal ini untuk memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda dapat mengerjakan sesuatu yang bisa mempercepat kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda supaya cepat hamil :

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

1. Menentukan masa subur

Anda harus menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Karena hubungan seksual yang dikerjakan saat masa subur bakal dapat menaikan peluang Anda untuk hamil. Ada beberapa cara untuk mengetahui masa subur seorang wanita di antaranya :

  • Menggunakan alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Memakai sistim kalender
  • dll
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan buat berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dilakukan disebabkan karena kita kagak tahu kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada berbagai ragam posisi bercinta yang dapat menaikkan kemungkinan buat hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dst
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil merupakan sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dikerjakan dokter kebanyakan berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan tentang diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, memakai kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah untuk memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal untuk janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, bila dibutuhkan
  • dan masih banyak lagi

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

5. Makan makanan penunjang fertilitas

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat kesuburan. Oleh sebab itu patut diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan kudu dihindari bagi Anda yang mau cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dls

Beberapa makanan yang mesti dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang enggak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dan banyak lagi yang lainnya

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan di antaranya :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dst
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas juga kadang-kadang dikarenakan oleh masalah reproduksi akibat penggunaan narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Kerjakan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang dianjurkan buat menyokong fertilitas, yakni antara lain :

  • Meningkatkan aktifitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga fertilitas
  • Latihan respon relaksasi
  • dst
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang punya andil besar dalam meningkatkan peluang buat timbulnya kehamilan. Oleh karena itu kalau ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda biar tetap ideal atau seimbang. Jika berat badan Anda belum ideal kerjakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stres

Stres bisa mengganggu kehamilan. Karena dapat melemahkan kapasitas pasangan buat menjalankan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat dapat mengakibatkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh sebab itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan hanya melaksanakan satu tips aja. Tetapi sedapat mungkin jalankan semuanya. Karena semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian info perihal Tips Cepat Hamil yang bisa Kamu Laksanakan, kami harap artikel ini mencerahkan teman-teman semua. Kami berharap artikel ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *