[pgp_title]
Kiat Hamil

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Di artikel ini kami akan jelaskan berkaitan dengan Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan. Untuk beberapa wanita, hamil adalah hal yang amat gampang didapat. Mereka hamil setelah berusaha selama tiga bulan. Akan tetapi di sisi lain, ada beberapa perempuan yang merasa sangat susah untuk hamil. Ada banyak alasan untuk ini, seperti umur, stres, dan keadaan fisik secara keseluruhan.

 Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Memang hanya diperlukan sepersekian detik bagi sperma melekatkan dirinya ke sel telur dan mulai proses pembuahan. Tetapi untuk sampai pada pembuahan gak selalu cepat dan gampang untuk tiap pasangan.

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Kita pernah mendengar seputar pasangan yang dengan cepat mendapatkan anak. Ada pasangan yang mencoba dan mencoba, dan baru berhasil setelah beberapa lama. Ada yang menyerah dan mengadopsi seorang anak. Tetapi beberapa bulan kemudian mengetahui kenyataan bila mereka hamil. Akan tetapi tentu aja ada pasangan yang enggak pernah berhasil dalam upaya mereka buat hamil.

Meskipun tidak ada jaminan kepastian dalam problem kehamilan. Apabila sang perempuan bersama pasangannya sama-sama sehat, maka pada umumnya pasangan (90 persen) bakal mengetahui kehamilan dalam 12 – 18 bulan setelah mencoba. Dengan catatan umur perempuan antara 20 sampai 35 tahun. Hanya sekitar seperempat (25%) pasangan yang cukup beruntung untuk berhasil hamil pada bulan pertama sesudah mencoba. Lebih dari setengah (65%) bakal hamil dalam waktu 6 bulan dan 75% sesudah 9 bulan.

Jadi waktu toleransi yang diperlukan pasangan subur buat memperoleh kehamilan ialah 12 bulan. Kalau melebihi waktu itu berarti ada persoalan dalam fertilitas. Sedangkan buat wanita pengguna pil kontrasepsi, fertilitas lazimnya baru bakal kembali setelah 6 bulan menghentikan pemakaian pil. Perempuan dengan umur lebih dari 35 tahun atau perokok memerlukan waktu dua kali lipat untuk dapat timbulnya pembuahan.

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

Jika Anda atau pasangan Anda memiliki persoalan kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Ini dilaksanakan untuk memastikan bahwa pilihan tersebut aman buat Anda. Bila Anda berdua sehat dan enggak hamil sesudah 1 tahun berusaha dan hubungan seks tanpa kondom, mungkin tak ada sesuatu yang salah. Tapi mungkin udah waktunya Anda berdua berkonsultasi dengan dokter.

Apabila berusia 35 tahun atau lebih, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter. Dengan catatan bila Anda sudah mencoba selama enam bulan tanpa hasil positif. Kesuburan wanita terus menurun setelah usia 35 tahun. Sehingga semakin cepat memperoleh bantuan dokter, maka makin baik kesempatan Anda untuk berhasil hamil. Perempuan di atas 40 tahun harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba untuk hamil. Hal ini buat memastikan apakah ada halangan dalam pembuahan.

Selama berusaha buat hamil, Anda bisa mengerjakan sesuatu yang dapat memperlancar kehamilan. Berikut 10 tips utama untuk menolong Anda agar cepat hamil :

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

1. Menentukan masa subur

Anda perlu menghitung dan mengetahui masa subur Anda. Sebab hubungan seksual yang dijalankan saat masa subur bakal dapat menaikan kesempatan Anda untuk hamil. Ada beberapa cara buat mengetahui masa subur seorang perempuan antara lain :

  • Memakai alat tes ovulasi
  • Mengukur suhu basal tubuh
  • Memeriksa lendir rahim
  • Mengamati posisi leher rahim
  • Menggunakan sistem kalender
  • dst
2. Berhubungan intim secara teratur 3x seminggu

Para ahli menganjurkan untuk berhubungan intim 3x seminggu secara teratur. Hal ini dikerjakan dikarenakan kita engga mengetahui kapan tepatnya ovulasi (masa subur) terjadi.

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

3. Pilih posisi seksual terbaik

Ada beraneka ragam posisi bercinta yang bisa menaikan kemungkinan untuk hamil. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda pilih :

  • Posisi Misionaris (Man on Top)
  • Penetrasi dari belakang (doggy style)
  • Raise the hips
  • Side by side
  • dan lain-lain
4. Memeriksakan diri ke dokter

Pemeriksaan kesehatan sebelum hamil yaitu sesuatu yang sangat penting. Hal ini biar kehamilan bisa berjalan dengan baik. Pemeriksaan awal yang dikerjakan dokter lazimnya berupa :

  • Pemeriksaan fisik
  • Tinjauan riwayat medis
  • Tinjauan latar belakang medis keluarga
  • Pertanyaan perihal diet dan kebiasaan sosial, seperti apakah Anda berdua minum atau merokok
  • Tinjauan kehamilan masa lalu, menggunakan kontrol kelahiran, pengobatan dan imunisasi
  • Tes darah buat memeriksa antibodi yang melindungi dari penyakit fatal buat janin
  • Rujukan untuk konseling genetika, jika diperlukan
  • dst

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

5. Makan makanan penunjang kesuburan

Makanan yang Anda dan pasangan makan juga mempengaruhi tingkat fertilitas. Oleh sebab itu perlu diperhatikan dengan seksama dalam pemilihan makanan. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dan perlu dihindari bagi Anda yang ingin cepat hamil. Berikut beberapa makanan yang disarankan :

  • Air
  • Sayuran berdaun hijau
  • Sayuran orange dan kuning
  • Sayuran fitonutrisi
  • Biji-bijian
  • Ikan berminyak
  • Susu kaya lemak
  • Madu
  • Tiram
  • Cabe
  • Alpukat
  • Buah-buahan kaya vitamin C
  • Kacang-kacangan
  • dll

Beberapa makanan yang patut dihindari

  • Makanan olahan
  • Makanan yang digoreng dan lemak jenuh
  • Makanan non-organik
  • Aspartam dan pemanis buatan lain
  • Makanan yang kagak dipasteurisasi
  • Kafein
  • dsb

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

6. Minum vitamin, dan suplemen

Beberapa suplemen yang disarankan antara lain :

  • Asam folat
  • Seng
  • Selenium
  • Asam lemak esensial (EFA)
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • L-arginin
  • L-karnitin
  • dsb
7. Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan tertentu

Infertilitas pun terkadang disebabkan oleh masalah reproduksi akibat pemakaian narkoba, rokok, alkohol dan obat-obatan resep.

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

8. Olahraga teratur dan seimbang

Lakukan olahraga dengan teratur dan secara seimbang. Ada beberapa olahraga yang disarankan untuk menunjang kesuburan, yakni antara lain :

  • Meningkatkan aktivitas secara keseluruhan
  • Latihan kardio atau aerobik intensitas sedang
  • Latihan kekuatan
  • Yoga kesuburan
  • Latihan respon relaksasi
  • dan banyak lagi
9. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan yang normal / ideal atau seimbang mempunyai andil besar dalam meningkatkan kesempatan buat terjadinya kehamilan. Oleh karena itu apabila ingin cepat hamil, jaga berat badan Anda supaya tetap ideal atau seimbang. Apabila berat badan Anda belum ideal laksanakanlah Program Smart Detoks atau program diet sehat.

Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan

10. Santai, tidur cukup dan hindari stress

Stres dapat mengganggu kehamilan. Sebab bisa melemahkan kapasitas pasangan untuk mengerjakan hubungan seksual yang efektif. Bahkan stres berat bisa menimbulkan berhentinya siklus menstruasi. Oleh karena itu hindari stress dengan cara tidur yang cukup dan berusahalah untuk tetap santai.

Jangan cuma menerapkan 1 tips aja. Tetapi sedapat mungkin lakukan semuanya. Sebab semuanya bisa saling menunjang dan memperbesar kesempatan Anda untuk hamil.

Sekian info terkait dengan Tips Sederhana Ini dapat Mempercepat Kehamilan, kami harap post kali ini bermanfaat buat kalian. Kami berharap postingan ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *